ČTYŘI AŽ PĚT DNÍ PŘED ZÁVODEM: Čtyři až pět dní před závodem snižte při trénování počet běhaných kilometrů, popř. dané aerobní zatížení.
DVA DNY PŘED ZÁVODEM: Dva dny před závodem navyšte příjem sacharidů o 10 g na kilogram vaší hmotnosti. Pro běžce o hmotnosti 70 kg odpovídá příjem 700 g na den. Pokud je to pro vás příliš, snažte se alespoň co nejvíce přiblížit k této dávce.Většina sportovců nedokáže dosáhnout požadovaného příjmu, protože potraviny bohaté na sacharidy jsou obvykle velmi syté a objemné. Abyste toho dosáhli, pomalu každé dvě až tři hodiny popíjejte 500 ml HIGH5 Energy Drink a posvačte dvě nebo tři tyčinky EnergyBar. Toto zajistí dávku přibližně 350 g sacharidů, vaše normální strava by pak měla zajistit zbytek požadovaného navýšení.
DEN ZÁVODU: V den závodu dodržujte zásady, které se dočtete v našich
výživových plánech. Tyto plány byly sepsány proto, aby vám pomohly běžet rychleji, abyste se v cíli cítili silní a dokončovali závody s úsměvem na tváři. Pracujeme usilovně na tom, abychom zajistili, že ze sebe dostanete to nejlepší.
Pozn. při rozpuštění ve vodě se charakteristikou jedná o isotonický nápoj (osmolalita).
Podrobné informace pro jednotlivé sportovní disciplíny, naleznete v našich
výživových plánech.
Upozornění: Může obsahovat stopy mléka. Skladujte v suchu, chladu, mimo dosah dětí. Dodržujte doporučené dávkování! Není náhrada stravy.
Výživové údaje příchuť tropické ovoce: | 100 g | 47 g* |
Energetická hodnota | 1581 kJ/ 372 kcal | 743 kJ/ 175 kcal |
Tuky | 0 g | 0 g |
Z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
Sacharidy | 93 g | 44 g |
Z toho cukry | 38 g | 18 g |
Bílkoviny | 0 g | 0 g |
Sůl | 1,3 g | 0,61 g |
Z toho sodík | 510 mg | 240 mg |
*47 g odpovídá jedné dávce. Balení obsahuje 46 dávek.
Složení: maltodextrin,
fruktóza 32 %, kyseliny (kyselina citrónová,
kyselina jablečná), regulátor kyselosti (
citronan sodný,
citronan draselný), aromata,
chlorid sodný.
Energetický nápoj v prášku.